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    【開催情報】女性のためのセミプライベートヨガ(2012年4月~、全10回)(新規募集)

    ヨガは深い呼吸で始まり 深い呼吸で終わるといっても過言ではありません。
    そして役者にとっても深い呼吸は基本!
    ヨガをはじめてから、たとえばナレーションでも息が長く続き、
    自由に楽に表現できるようになりました。
    また、この仕事はいろいろな意味で不安定ですが、
    そんな時にもヨガのおかげで心を整えることができ、
    いつも自分らしい気持ちでいることができます。
    私は小さなことですぐに落ち込んでしまうのですが、ヨガに助けられることが多いです。
     
    そして、日々忙しく、仕事や子育てに追われている女性のために。 
    ヨガは自分を整える時間。
    ストレッチをしながら身体と向き合い、瞑想で心と向き合う。
    日常、ないがしろにしがちな自分自身をいたわり、大事にする時間です。
    ここでいったんゼロに戻し、スタジオのドアを出たら、また日常をがんばりましょう。

    伊藤美紀
     
    <日時>
    4/20、27、5/11、18、25、6/1、8、15、22、29 (5/4祝日は行いません)
    金曜Aクラス 10:00~11:00 →あと1名
    金曜Bクラス 11:30~12:30  締め切りました
    ※講師のマスコミ活動のため、やむを得ず休講となる場合は、受講料(2,500円/回)を
    全過程終了後、指定口座へ返金させていただきます。

    <場所> 声と未来スタジオ
    東京都渋谷区上原1-26-8 クレモナ音楽ビル1階(代々木上原駅 徒歩3分)

    ※クリックすると拡大します。

    <講師> 伊藤美紀(声優、ヨガインストラクター)
    <参加料> 25,000円(全10回)
    <定員> 4名(女性限定。3名以上で開催)
    *お申し込み後、入金完了順に参加登録が確定となります。
    (満員になり次第、受付終了。ブログでお知らせします)
     
    <ご用意いただくもの>
    ヨガマット、動きやすい服装、フェイスタオル
    ※ヨガマットは当日購入することも可能です(1,500円)。
    購入希望の方は、お申し込み時にお知らせください。
     
    <申込方法> 本サイト「お問い合わせ」フォームより(コチラ
    ※希望クラスを忘れずにお知らせください。
    ※お申し込み後、折り返し受講料の納入方法などをご連絡いたします。
    ※2営業日(土日祝日を除く平日10:00〜17:00)以内に返信がない場合は、メールが届いていない
    可能性がありますので、再送をお願いします。
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    03/11 [日]